Loopgroep Warnsborn

Loopgroep Warnsborn start unieke krachttraining voor duursporters.
 
Op maandag 28 april start een unieke dubbeltraining waarin krachttraining specifiek voor duursporters gecombineerd wordt met souplesse intervaltraining.
Met oefeningen van de Verheulmethode en Pilates werk je aan je kracht, controle en evenwicht. Een soort Bootcamp maar dan verfijnder en speciaal gericht op de duursporter. Core-stability is onmisbaar als je sneller wilt lopen en aan blessurepreventie wilt doen.
De hardlooptraining bestaat uit een souplesse interval training volgens de methode Verheul.
 
Deze training is voor zowel beginners met een goede basisconditie als voor gevorderde lopers geschikt. Bij beginners wordt het aantal intervallen in aantal en afstand geleidelijk opgevoerd.
De cursus start op 28 april en duurt 10 weken. We verzamelen op het 8oo meter hardlooprondje achter Hotel Warnsborn. De training begint om 19.00 uur en duurt twee uur.
 
Op woensdag 7 en zaterdag 10 mei begint de speciale zomercursus hardlopen voor beginners.
 
Op woensdag 7 en zaterdag 10 mei begint de speciale zomercursus hardlopen voor beginners van Loopgroep Warnsborn.
Tijdens de mooiste periode van het jaar, het voorjaar en op de mooiste locatie van Nederland, Warnsborn, start Loopgroep Warnsborn de hardloopcursus voor beginners. Dit is het ideale moment om te starten als je in september meewilt doen aan de Airborne Freedom Run (de vroegere  Bridge to Bridge) of de Posbankloop. En natuurlijk is de cursus ook uitermate geschikt als je gewoon fitter wilt worden
 
De cursus duurt 10 weken en men krijgt voor de hele periode een weekschema met alle trainingen. Men kan kiezen uit één van beide dagen of zelfs, en dat is uniek in Arnhem, op beide dagen komen lopen. Na de beginnerscursus ­­is er een vervolgcursus die de lopers verder klaar maakt voor de Freedom Run en de Posbankloop.   
 
De loopcursussen starten op woensdag 7 mei (19.30 - 21.00 uur) en zaterdag 10 mei (8.30 - 9.50 uur). De start is op de parkeerplaats van de Oranjerie van Landgoed Warnsborn.
 
Voor meer informatie en aanmelding voor beide cursussen: Albert Stoter, tel. (06) 54635988, www.loopgroepwarnsborn.nl