Cursussen Loopgroep Warnsborn

Gezond en sportief 2024 beginnen

www.loopgroepwarnsborn.nlVoor alle mensen die gezond en sportief 2024 willen beginnen start Loopgroep Warnsborn twee cursussen.

Beginnerscursus hardlopen
Voor iedereen die 2024 sportief goed wil beginnen start Loopgroep Warnsborn een loopcursus voor mensen die niets of nauwelijks iets aan hardlopen hebben gedaan.
Tijdens de cursus wordt de conditie rustig uitgebouwd van nul naar 20 minuten hardlopen. 
Bij de beginnerscursus is techniek belangrijker dan afstand en tijd. Als men eenmaal de goede techniek te pakken heeft, komt dat vanzelf!

De cursussen starten op woensdag 10 en op zaterdag 13 januari en duurt 10 weken.
De woensdagcursus (start 10 jan.) begint om 19.30 uur. Startlocatie is de school naast de Heilige Hartkerk (kruising Bakenbergseweg/Izaak Evertslaan).
De zaterdagcursus (start 13 jan.) begint om 8.30 uur. Startlocatie is de parkeerplaats van de Oranjerie op Warnsborn.
 

Core-Stability training in de zaal voor hardlopers
Op maandag 15 januari start een bijzondere zaaltraining, speciaal voor hardlopers en andere duursporters. Op een leuke intensieve wijze kan men daar werken aan een sterke Core-Stability. Dit doen we door in de gymzaal, op een uitgebalanceerde manier, werken aan je kracht, controle en evenwicht. Voor de oefeningen wordt gebruik gemaakt van 2 twee trainingsvormen, de methode Verheul en Pilates. Zo kan men op een goede manier de sportprestatie nog een extra boost geven en werken aan blessure preventie.
 
De start is op 15 januari en gaat 10 weken door tot en met maandag 25 maart.
Tijdstip: van 20.00 tot 21.00 uur.
De trainingen vinden plaats in de gymzaal van de Bauerstraat 6, in Arnhem-Noord.
 
Voor meer informatie en aanmelden www.loopgroepwarnsborn.nl
Je unt ook ook rechtstreeks contact opnemen met de trainer van de loopcursussen: Albert Stoter, tel. (06) 54635988 of e-mail albert@loopgroepwarnsborn.nl